plongeon nageuse

Le CNG propose plusieurs types d'entrainements.

Débutants - catégorie AVENIRS ou JEUNES 1ere année - né(e)s en 2011, 2010, 2009, 2008, 2007 et 2006 (savoir nager 25 m en dos, et 25 m en crawl) : groupe 6 ou groupe 5, selon le niveau - 2 entraînements / semaine en piscine.

Confirmés - catégories AVENIRS (déjà compétiteurs) ou débutants catégorie JEUNES - né(e)s en 2008, 2007, 2006, 2005, 2004 et 2003 : groupe 4 et groupe 3 selon le niveau - 4 entraînements / semaine en piscine + un entrainement de course à pied.

Confirmés - catégories JEUNES ou JUNIORS (compétiteurs) - né(e)s en 2007, 2006, 2005, 2004 et 2003 : groupe 2 - 4 à 6 entraînements / semaine + un entrainement de course à pied.

Confirmés - catégories JEUNES, JUNIORS, SENIORS ou + : groupe 1 - élite compétition - 6 à 8 entraînements / semaine + un entrainement de course à pied + un entraînement de préparation physique générale.

Groupe ADOS LOISIRS - à partir de 14 ans environ - 3 créneaux d'entraînements par semaine

Groupe ADULTES LOISIRS / TRIATHLETES ou NAGEURS COMPETITEURS - à partir de 18 ans - 4 créneaux possibles

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Nouveaux horaires saison 2018 - 2019

Planning saison 2018-2019

panorama piscine