Vitesse en m/s
Dans les activités cycliques comme la course ou la nage, l’économie de moyens passe par la gestion du produit
entre l’amplitude du déplacement (mètres parcourus par foulée ou par cycle de nage) et la fréquence des actions
motrices (nombre de foulées ou de cycles de nage par unité de temps).
En natation, un cycle de nage correspond à une action des deux bras (trajet sous-marin et retour en avant du
corps) dans les nages simultanées (papillon et brasse) et à une action de chacun des bras dans les nages alternatives (dos
et crawl). Le retour des bras en avant du corps s’effectue hors de l’eau, sauf en brasse ou ce trajet s’effectue sous la
surface de l’eau.
En natation, pour définir un niveau de performance ou l’intensité d’une série, on fait souvent référence au
temps de nage sur une distance donnée.
Par exemple : 1’00" (1 minute) au 100m ou 4 x 50m en 45" (45 secondes)
généralement en mètres/secondes (m/s).
On peut déterminer la vitesse de nage moyenne en chronométrant la totalité du parcours (du départ du plot à
l’arrivée au mur).
Par exemple : 1’00" (60 secondes) au 100m
Soit une vitesse de nage moyenne de : 100 / 60 = 1,67m/s
La vitesse de nage par longueur de bassin permet de rendre compte de la gestion du train de course sur un
parcours (à partir du 100m en bassin de 50m).
Pour déterminer la vitesse de nage sur une portion du parcours (pour évaluer l’efficience des glissées après le
départ et les virages, par exemple), on peut utiliser des marques existantes ou placer des plots sur une portion du bassin,
mesurer la distance entre ces repères et chronométrer le parcours (en suivant la tête du nageur, par exemple). Attention
aux erreurs de parallaxe dues au placement de l’observateur par rapport aux repères.
Par exemple : 8 secondes 33/100e du plot à la ligne des 15m
Soit V = 15 / 8,33 = 1,80 m/s
(F = nbcy / t) et s’exprime généralement en cycles/minute (cy/min).
On peut déterminer la fréquence de nage moyenne en comptant le nombre de cycles sur 50 mètres, par
exemple, en divisant ce nombre par le temps du parcours (en secondes) et en multipliant par 60.
Par exemple : 23 cycles et 35 secondes pour un 50m (0,657 cycles/seconde)
Soit une fréquence moyenne de : 0,657 x 60 = 39,4 cycles/minute.
Pour déterminer la fréquence de nage sur une portion du parcours (pour ne pas intégrer les glissées après le
départ et les virages dans la calcul de la fréquence de nage, par exemple ), on peut utiliser un chronomètre disposant
d’une fonction cadencemètre ou fréquencemètre. On chronomètre le temps écoulé pour que le nageur effectue trois
cycles de nage (par exemple pour une « base 3 ») et le résultat du calcul de la fréquence est affiché.
Par exemple : 3 cyles en 4 secondes (0,75 cycles/seconde)
Soit une fréquence de nage de 0,75 x 60 = 45 cycles/minute
- L’amplitude du déplacement ou distance par cycle mesure la distance parcourue par cycle de bras (A = d /
nbcy) et s’exprime généralement en mètres/cycle (m/cy).
On peut déterminer l’amplitude moyenne du déplacement en comptant le nombre de cycles sur une distance
donnée (25 cycles pour un 50m, soit 2,0 m/cy). Mais ce calcul englobe les glissées après le départ et les virages, durant
lesquelles le nageur n’effectue aucun cycle de bras (sauf en brasse).
On peut calculer l’amplitude du déplacement à partir de la vitesse de nage sur une portion de bassin et de la
fréquence mesurée sur 3 cycles de bras (chronomètre avec fréquencemètre) : A = V / F.
Par exemple : V = 1,80 m/s et F = 55 cycles/minute
Soit une amplitude de déplacement A = (1,80 x 60 / 55) x 60 = 1,96 mètres/cycle
